[Old Tiger]

matador viết

Vâng , nếu Ai mà làm tất cả các động tác trên trong vòng chưa đến 20 giây như bí quyết trên thì người đó còn hơn cả VĐV QUỐC TẾ rồi nên khỏe là phải bác OT ạ !

Bác Ma à, bình thường chừng đó động tác bác có thể làm trong vòng 10 giây chứ đừng nói đến 20 giây. Là do bác chưa thử thôi.

Nhưng vấn đề nó không phải là ở chố đó: nghĩa là như các bác hiểu bắt buộc dưới 20 giây như VDV QUÓC TẾ.

Hôm trước em đã hỏi kỹ và được giải thích rõ thế này:

Yêu cầu tất cả các động tác đó phải được thực hiện ít nhất là trong vòng 20 giây. Nếu dưới 20 giây (thông thường đối với những người nhịn thở kém) thì không có hiệu quả. Chứ hoàn toàn không phải bắt buộc phải làm trong vòng 20 giây.

Thời gian bình thường có thể thực hiện là từ 20 đến 30 giấy. Còn sau này quen và với những người nhịn thở tốt có thể là 1 phút, thậm chí 2 phút hoặc ... 1 tiếng!


Có câu " Có bệnh thì vái tứ phương". Trên đây cũng chỉ là sự thiện ý chia sẻ của em.