Nếu thế thì em nghĩ là bác cứ chịu khó mở các kênh truyền hình trực tuyến của Nga, ví dụ
http://www.vesti.ru/videos?vid=onair&air=2
http://www.vesti.ru/videos?vid=onair
http://www.1tv.ru/
và các kênh khác để mà luyện nghe. Em thì chưa thử các kênh này, vì đường truyền của em quá chậm
Còn về phần nói, hình như trong diễn đàn NNN cũng có mấy bạn cao thủ sẵn sàng hỗ trợ ấy, bác chỉ cần gọi điện cho họ và cứ thế nói bằng tiếng Nga thôi.