Sáng kiến! Sáng kiến!!!
Để CK gửi thử "giáo trình khái quát" này cho Hổ nghiên kíu, nếu OK thì ... đóng phí (đắt hơn học trực tiếp
). Sẽ được gửi tiếp "Giáo trình cụ thể" ( kiểu như nhịp nào, phách nào, nam lùi chân nào, tiến chân nào, tay để đâu, mặt quay đi đâu v.v...he he) để thực hành.
Vũ Điệu RUMBA
1 ) Group 1 :
Bước mở 2 Người cùng hướng ( di chuyển theo hình chữ thập )
2 ) Group 2 :
Bước mở 2 Người cùng hướng ( di chuyển trên đường thẳng ) đến tư thế mở. Bước chận tại chỗ - Từ Tư thế mở 2 người cùng hướng , Nam điều khiển Nữ xoay 3 bước thuận ( te lưng ), Nam điều khiển Nữ xoay 3 bước ngược khóa lại (trở về cơ bản ).
3 ) Group 3 :
Từ Tư thế Bước mở 2 Người cùng hướng nam điều khiển nữ xoay 3 bước thuận (Tay phải Nam nắm tay phải Nữ ), Nam điều khiển Nữ xoay 3 bước ngược (đổi chỗ cho nhau , tay phải Nam nắm tay phải Nữ trong tư thế khóa tay sau lưng Nữ ) - 2 Người cùng đi ngang - 2 Người cùng xoay ngang - khóa lại
4 ) Group 4 :
Từ Tư thế Bước mở 2 Người cùng hướng - Bước chận ngược xoay đổi hướng - Nam lật người , cùng đi bước walk (Nam lui - Nữ tiến theo vòng tròn ) Đến bên phải của Nam , Nam điều khiển Nữ vào tư thế khóa lại.
5 ) Group 5 :
Bước mở lock chân đổi hướng trên đường thẳng - Đến bên phải của Nam , Nam điều khiển Nữ vào tư thế Bước mở ngang ( nhóm P-T-P ) Đến bên phải của Nam , Nam điều khiển Nữ vào tư thế Bước lật người đổi hướng theo chiều ngang ( giao lưng )-Đến bên phải của Nam , Nam điều khiển Nữ vào tư thế khóa lại.
6 ) Group 6 :
12 Bước cao cấp
p/s "Giáo trình" này "sợt" trên mạng đấy. Không phải CK bịa ra đâu
