Пожалуйста помогите перевести на русский!!!
 

:emoticon-0150-hands
Друзья! Очень нужно перевести текст на русский язык.
Я знаю что он сложный и знаю что переводят восновном на свой язык а не наоборот, но... прошу перевести хотя бы дословно, приблизительно а потом уж на русском я попытаюсь исправить смысл и расставить падежи...

Собственно вот текст:

http://i246.photobucket.com/albums/g...a_thu/11-1.jpg

Если кто-нибудь переведет хоть пару предложений - буду очень благодарен!

:emoticon-0150-hands

Ông này muốn dịch bí kíp võ công làm gì vậy?

:emoticon-0136-giggl
Я знаю только русский язык..
:emoticon-0150-hands

:emoticon-0157-sun: bí kíp võ công đây à? tôi tưởng liên quan đến y học đây chứ :D

@@@., ты можешь сказать где ты взял этот текст. Мне плохо видно. Я попытаюсь перевестти

М-м, даже с названием у меня плохо вышло :(

Спасибо дорогая Ниночка, спасибо voshka!
Этот текст - пояснения Мастера о том как нужно делать упражнения.
Предполагаю что трудности могут быть при переводе, но ... а смысл того что написано , Ниночка, ты понимаешь или нет?
Если понимаешь то выход есть. Не нужно бояться что будут ошибки при переводу - главное чтобы я понял смысл и тогда я сам по-русски напишу как надо. Нужно объеяснить мне смысл - хоть чуть, хоть одно предложение...

:emoticon-0100-smile

Спасибо еще раз!
:emoticon-0157-sun::emoticon-0150-hands:emoticon-0155-flowe

Дорогой @@@!

Этот текст очень трудно перевести, но я предлагаю один способ его понимать: Пусть кто - нибудь из ваших знакомых вьетнамцев его почитать и сам делать эти упражнения, а вы смотрите и передавайте эти упражнения в слова.

Híc ! em thề với các bác là đọc xong,nhiều từ tiếng việt em nghe nhiều rồi nhưng thực ra nghe thì nghe thế ,chứ ý nghĩa để giải thích ra thì em cũng chẳng biết nữa là dịch sang tiếng nga. Ví dụ cái từ chân nguyên khí,nghe thì rất nhiều trong phim chưởng nhưng mà hiểu thật sự thì em cũng mơ hồ lắm,thế nên em nghĩ muốn dịch đc bác nên dùng quyển từ điển Việt-việt trước đã,sau đó có thể dịch bằng cách giải thích . :emoticon-0106-cryin giúp bác thì em cũng muốn nhưng mà kinh nghiệm còn non kém,nguyên khí còn chưa luyện thành,chưởng lực yếu ớt thế nên "lực bất tòng tâm".

Các cao thủ viết truyện kiếm hiệp của 3N đầu rồi, vào giúp bác @@@ đi!

Дорогой @@@!
Такой текст очень трудно перевести потому, что там есть слова что даже виетнамцы не понимают... понимают, но объяснить не могут. Как я знаю виетнамский язык очень взаимосвязан с китайским языком. А у китайцев кунг-фу, карате... и т.д. Давай я дам пример... Пример! "Удар дракона"- понятно, но объяснить- c трудом!

Дорогой,

Я не специалист в той области, поэтому могу только в общих чертах передавать главное содержание того документа. Например перевод первого упражнения.

Если ты считаешь, что это качество перевода приемлемо, то я продолжу

:emoticon-0157-sun::emoticon-0150-hands:emoticon-0155-flowe
Дорогая Ниночка! Качество отличное!!!
Пишу тебе в личку. Спасибо тебе большое!!!!!!!!!!!
:emoticon-0157-sun::emoticon-0150-hands:emoticon-0155-flowe:emoticon-0115-inlov

:emoticon-0150-hands
Спасибо большое за участие, но хочу сказать что времени на перевод осталось мало... через день уезжаю в Киев из Харькова.

Если ты успеешь перевести хоть что-то - переведи, в самом сыром виде, пришли мне в личку, я отредактирую.И буду очень благодарен!!!!!!!!!!!
Если написано "Удар дракона" - переведи дословно - я пойму что это такое.
Если какое-то слово останется непереведенным - то его можно так и оставить - на вьетнамском...))) Разберусь.

СПАСИБО!!!!
:emoticon-0150-hands

@@@, ты загляни в личку, там кое-что тебя ждет...

НИНОЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ВСЕ ОТЛИЧНО ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:emoticon-0155-flowe:emoticon-0155-flowe:emoticon-0155-flowe:emoticon-0155-flowe:emoticon-0155-flowe:emoticon-0155-flowe:emoticon-0155-flowe
:emoticon-0150-hands
:emoticon-0157-sun::emoticon-0157-sun::emoticon-0157-sun:

Извини, я не смог перевести. Мне не хватает левела, чтоб такие тексты переводить.:emoticon-0106-cryin

Сейчас я занят, потом стараюсь больше перевести

1. Подготовить позу к релаксации

Встать прямо, расслабиться всем туловищем. Вытянуть ноги перпендикулярно плечам. Расслабить плечи и свободно опустить руки. Смотреть вперед, без концентрации на чем-либо.

Достигнутые цели: снимая мышечные напряжения, расслабляя мускулы, уравновешиваете кровяную циркуляцию, тем самым улучшая метаболический обмен, который в свою очередь усивает сопротивление организма болезням и инфекциям, помогает сохранить молодость, стабилизировать вес, укреплять кости.

Продолжение следует

:emoticon-0150-hands:emoticon-0157-sun:
Дорогие друзья!!
Большое СПАСИБО за Вашу помощь и за Ваше внимание!

:emoticon-0150-hands:emoticon-0150-hands:emoticon-0150-hands

Перевод уже готов - уважаемая Ниночка помогла, потом я чуть отредактировал и вот что получилось:

12 упражнений Зик Кан Кинь.

1. Исходное положение: Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки и плечи расслаблены, ладони слегка сжимаются, глаза смотрят прямо и взгляд не сконцентрирован на чем-либо, все тело расслаблено.

Цель - улучшение самочувствия и функционирования внутренних органов, улучшение кровообращения, концентрации внимания, сохранение молодости и силы.

2. Выпрямите руки перед собой, ладони постепенно соедините и приблизьте их к груди в положение на рис.3. Опустите плечи и полностью выдохните воздух из грудной клетки. Расслабьте позвоночник, вдох в Дан-диен, язык касается нёба. Оставайтесь в этом положении от 10 до 60 минут, глаза смотрят прямо и взгляд направлен внутрь себя.

Назначение: - для лечения потери памяти, неровного сердцебиения, бессонницы и регулирования работы сердца и почек.

3. Руки постепенно разъедините и опустите их к животу , затем переместите их за спину напротив почек, пальцы рук прижаты к ладони , большой и указательный палец соединены в кольцо, вдох и выдох через руки в Дан-диен и обратно.

4. Медленно поднимите руки до уровня плеч, ладони направлены кверху. Закройте глаза, выдохните через руки в ладони, медленно откройте глаза (язык отпустите).
Представьте что вся энергия сосредоточена в верхней точке головы, все тело расслаблено. Оставайтесь в этом положении от 10 до 60 минут.

Цель: Укрепить каркас груди, почки, уравновешивание дыхания.

5. Руки поднимите прямо к небу, ладони направлены друг к другу, лицо направлено вверх, взгляд в небо (рис.5). Оставайтесь в этом положении столько, сколько позволяет здоровье – чем дольше – тем лучше. Когда глаза почувствуют усталость – немного сомкните веки, вдох направьте в мозг и по позвоночнику и к каждой почке.

6. Поверните ладони кверху, пальцы рук друг против друга, язык касается нёба, глаза смотрят прямо перед собой, тело расслабьте Оставайтесь в этом положении от 10 до 60 минут и представьте себе, как будто вы видите перед собой два солнца.

7. Опустите руки вниз, оба локтя немножко сгибайте к груди, глаза смотрят прямо (язык отпустите). В процессе перемещения ладоней вдох через позвоночник в ладони, вдох через голову в позвоночнику и к последнему позвонку.
Руки опустите к животу. Ум расслаблен и спокоен, вдох направьте из мозга через позвоночник и через ноги к ступням и выпустите наружу.

Цель: Устранение боли в пояснице, в плечах, депрессии (чаще для женщин) , нервных расстройств, проблем роста и развития у детей.

8. Правую ладонь опускайте за спину к пояснице (напротив пупка), левую руку поднимите вверх, потом левую ладонь опустить вправо – по направлению к голове (язык медленно поднимите к нёбу) глаза смотрят на левую ладонь, вдох из мозга через позвоночник к последнему позвонку, все тело расслабьте.

9. Медленно опускайте левую руку, голова и шея остаются прямыми (язык опустите). Глаза пусть смотрят прямо, немножко сомкните ресницы, выдох через внешнюю сторону ладони наружу.

10. Медленно опускайте руки к животу, продолжать (8-9-10) от 10 до 60 минут.

Цель: лечение внутренних органов, боли в плечах, шее, спине.



:emoticon-0115-inlov:emoticon-0100-smile:emoticon-0157-sun:


Это перевод не совсем 1:1 но адаптирован к лучшему пониманию русских читателей.

Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ДРУЗЬЯ!!!

:emoticon-0150-hands:emoticon-0150-hands:emoticon-0150-hands
:emoticon-0157-sun: